OBEZİTE
YEME BOZUKLUKLARI
ÇOCUKLARDA YEME BOZUKLUKLARI
KİLO KAYBI.
DİYABET
KALP DAMAR HASTALIKLARI
GEBELİKTE KİLO TAKİBİ
KİLONUZU DEĞERLENDİRİN:
Beden kitle indeksi (BKI) nedir?
Boyunuza göre ağırlığınızı değerlendirmenizi sağlayacak bir terimdir. Kilonuzu boyunuzun karesine bölerek bu değeri elde edersiniz.
BKI: ağırlık / (boy x boy)
| KATEGORİ | BEDEN KİTLE İNDEKSİ | HASTALIK RİSKİ |
| Düşük kilolu | <18.5 | - |
| Normal | 18.5-24.9 | Düşük |
| Kilolu | 25-29.9 | Az artmış |
| 1. derece obez | 30-r34.9 | Artmış |
| 2. derece obez | 35-39.9 | Çok artmış |
| 3. derece obez | >40 | Ciddi |
Bel çevresi
Bel çevresi obezitenin tanısında en sık kullanılan/kullanılması gereken değerlerden biridir. Unutmayın; BKI değeriniz sizi obezite sınırları dışında bırakıyorsa bile yüksek bir bel çevresi her zaman risk sebebidir.
| | ARTMIŞ RİSK | YÜKSEK RİSK |
| KADIN | >80 cm | >88 cm |
| ERKEK | >94 cm | >102 cm |
